Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 119,13g | Carbh: 77,88g.
Desayuno: Café, Erva Mate Pantanal - (Chimarrão). Almuerzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frimesa Bisteca Suina, Brócolis, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Amendupã Paçoquinha (16g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner A. Machado
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