|
Gisteren 2000+ kcal gegeten, de dag ervoor ook 1800...
Zal wel niet puur vet zijn, maar is toch niet zo leuk.
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
794 kcal
|
Grasa: 20,73g | Prot: 59,29g | Carbh: 102,14g.
Desayuno: Nestlé Cheerios Bio. Almuerzo: Tönissteiner Pink Fit, Groene Chilipepers (uit Blik), Komkommer (met Schil), Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Broccoli Diepvries, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, broccoli , groenteboullion, komkommer. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Printana Prinsessenbonen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Kalfslapje. Pasa Bocas / Otros: Appel, Danone Light & Free Framboise. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|