Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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145,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 18,12g | Prot: 79,48g | Carbh: 209,28g.
Desayuno: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister, Banane. Almuerzo: Yufka. Cena: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Lidl Leberwurst Fein, Kaufland Weizenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar Schoko. más...
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6445 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Elíptica - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzmintus82
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