Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 63,98g | Prot: 60,55g | Carbh: 176,68g.
Desayuno: Roti Goreng, Sosis Ayam, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Kecambah, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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