Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 104,85g | Prot: 89,58g | Carbh: 178,56g.
Desayuno: AXA Havregryn, Kaffe, Arla Onaka Filmjölk, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes. Almuerzo: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Spaghetti. Cena: Bregott Mellan, Wasa Husman, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Stekt Ägg, Stekt Potatis, ICA Falukorv. Pasa Bocas / Otros: Östras Bröd Hembakat, Arla Edamer Ost, Bregott Mellan. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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