|
Вес 76,45, ШП 35, ОГ 101, ОТ 89, ОБ 104
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 35,67g | Prot: 89,66g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Ашан Слива Желтая, Инжир, Быстрая булка из ржаной муки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Almuerzo: Суп на бул.кр из цв кап., Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Гречка Отварная, Чай. Cena: Филе минтая в кляре, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Чай, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|