Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 128,66g | Carbh: 186,32g.
Desayuno: Pomidory, Chleb Żytni, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Borówka Amerykańska, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. Cena: Migdały, Surówka z Selera, Tesco Surówka z Marchewki, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Drosed Noga z Kurczaka Pieczona i Krojona z Sosem Orientalnym, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Miód, Grahamka. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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