|
Ш 32,5
Т 67
Ж 83
Б 93,5
Н 56,5
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3009 kcal
|
Grasa: 122,77g | Prot: 91,80g | Carbh: 380,95g.
Desayuno: Бон Пари Мармелад Машинки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глория Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Полет Зефир в Шоколаде, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. Almuerzo: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Лента Салат Оливье Классический , Ситно Печенье Двуслойное , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Полет Зефир в Шоколаде, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Первый Вкус Молоко 2,7%. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|