Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 24,32g | Prot: 33,09g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Paha Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TIKA ESTRI
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