Diario de fanfan3146, 28 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:

1119 kcal

Grasa: 60,30g | Prot: 86,40g | Carbh: 68,45g. Almuerzo: 台糖大豆沙拉油, 全聯黑木耳, 蘿蔔, 蒸蛋, 炒豆芽, 炒麵, 馬鈴薯沙律（配菜）, 海帶, 豆干, 干絲, 白菜滷, 炒空心菜, 番茄, 中華板豆腐. Cena: 銀耳雪蓮子, 雞腿（不吃皮）, 統一四季釀造醬油, 空心菜, 蒸蛋. más...

1526 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

哇！降好多呀昨天假日你有忍耐住喔！

27 sep. 20 por el miembro: 我一定要成功加油

假日不用盯功課，是我可以多運動的時候😆😆😆 疫情的關係，現在也比較少帶小朋友出門~ 比較麻煩的是，一邊運動一邊陪他們玩大富翁🤣🤣🤣

27 sep. 20 por el miembro: fanfan3146

💪💪💪

27 sep. 20 por el miembro: 愛吃的大嬸

一邊運動…一邊玩大富翁…是怎麽做到的😂

28 sep. 20 por el miembro: cc1214

3146 盯功課很累人有運動真的降比較快但會想說零食吃一吃再運動就好😂😂 妳能邊運動邊玩大富翁很厲害喔！我運動時小孩問我事情我都不回答（都沒看到媽媽很喘膩~😂

28 sep. 20 por el miembro: 我一定要成功加油

瑜伽墊放著做~ 然後就會聽到媽媽的喘息聲~ 等一下~幫我骰一下~ 自己拿錢~~ 我的，過路費200放桌上~~🤣🤣🤣

28 sep. 20 por el miembro: fanfan3146

好忙碌的媽媽🤣

28 sep. 20 por el miembro: chia ling0519

這畫面光想就很歡樂，孩子跟媽媽都超忙的😂😂😂👍👍

28 sep. 20 por el miembro: 愛吃的大嬸

今天開下載！有人可以教一下怎麼使用嗎？謝謝

28 sep. 20 por el miembro: ggrunrun

@gg 先設定基本資料~日記的地方可以查找食物的熱量並紀錄三餐~報告的地方可以設定碳水、蛋白質、脂肪的比例~ 應該大致上是這樣~~

28 sep. 20 por el miembro: fanfan3146


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