Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2010
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2487 kcal
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Grasa: 86,87g | Prot: 162,39g | Carbh: 270,98g.
Desayuno: turkey bacon, Large Grade A Eggs, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Breast Meat, Multi-Grain Sandwich Thins, 6" Barbecue Chicken. Cena: skim milk, Green Snap Beans (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Quick 1 Minute Oats, Blueberries, kashi oatmeal chocolate, Light String Cheese. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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