Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 17,75g | Prot: 30,48g | Carbh: 113,10g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mister Potato Ubi Ungu. Almuerzo: Salak, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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