Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 73,42g | Prot: 65,27g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Sucuk, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Biber Dolması, Soğanlar, Domatesler, Şehriye Çorbası, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Cezerye, Kuru Üzüm, Elma, Fındık, Badem. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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