Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2010
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 86,00g | Carbh: 123,00g.
Desayuno: Vanilla Shake Mix, Orange Creme Chewables. Almuerzo: Shake Powder - Chocolate. Cena: Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Shake Mix, Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar, Crisp N' Crunch Cinnamon Bar. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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