Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2013
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 107,95g | Prot: 157,92g | Carbh: 278,80g.
Desayuno: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Frozen Broccoli Cuts, All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Wheat Thins Original, 100% Whole Wheat Bread, 100% Whole Wheat Bread, Kroger Lean Sliced Pastrami, California Pizza Kitchen Tostada Pizza with Grilled Steak. Cena: Fried Shrimp, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Peanut Butter Fudge Swirl Ice Cream, WhoNu? Chocolate Cookies. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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