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2,1kg sind diese Woche weg! Wahnsinn. Wen es interessiert, was ich esse, kann mir bei insta @hiernurzumabnehmen folgen :)
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 68,57g | Carbh: 175,33g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Grandessa Kirschmarmelade, Kamps Roggenbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Laugenstange, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs. Cena: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Cheesecake 12cm, Kokosmilch, Kaffee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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