Diario de chelpav, 16 ago. 13

Perfil de chelpav | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Прогресс идет хоть и не так быстро как хочется. Взвешиваюсь только в спортзале - сегодня -300гр за два дня - в пределах погрешности конечно, но все равно радует.

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2013:

1574 kcal

Grasa: 75,14g | Prot: 147,62g | Carbh: 77,36g. Desayuno: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Солянка Сборная Мясная, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Инжирный Персик. Pasa Bocas / Otros: Scivation Xtend. más...

3475 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

В последние дни у тебя отличные бжу. Почем берешь синта-6? Я хотел таких вкусняшек, но чтото дорого выходит у нас.

16 ago. 13 por el miembro: razgon

1580 за банку в 30 порций в розницу у нас стоит. А мне еще дешевле - потому-что я работаю там где их продают.

18 ago. 13 por el miembro: chelpav

о, это ты удачно пристроился))) а 30 порций это два фунта что ли?

18 ago. 13 por el miembro: razgon

Я сам себя пристроил - открыл магазин :-) нет - там 1320 граммов в фунтах это почти 3 получается (там порции по 44 грамма - большие)

18 ago. 13 por el miembro: chelpav

ох тыш молодец какой!)))

18 ago. 13 por el miembro: razgon


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de chelpav

Ver la Historia Completa

Diario de chelpav, 16 ago. 13

Enviar un Comentario

Peso Histórico de chelpav