Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 57,78g | Carbh: 177,02g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Usus Ayam. Almuerzo: Tora Cafe Iced Cappuccino, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Talas, Keripik Singkong. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dietceria
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