|
Вчера ездила к своим на дачу - режим не соблюдала, ела белый хлеб, шашлык куриный, овощи, маленький кусочек торта, газировку...
Прокатилась с дочкой на великах от ботанического сада до дачи Пушкино (23 км), съев мороженку, а вот обратно весь путь проехать не получилось, как только пересекли мкад - у меня прокол, проехали 19 км из 24; искали автобус (чтоб велики погрузить), а везде маршрутки до мцк.. в итоге на автобусе до Лося, потом до мцк, потом ждали автобус и в 23:47 мы были дома, ребёнок довольный, ребёнка вырубило в сон моментально 😁
А у меня отвес из-за кручения педалей 🥳
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 28,65g | Prot: 79,94g | Carbh: 90,41g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Окское Желток, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Топпинг Клубника, Кудесница Мука Кукурузная. Almuerzo: Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриное Филе на Гриле. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|