Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 81,36g | Carbh: 147,92g.
Desayuno: Малина, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидор Сливка, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Лайм, Травяной Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Снежана Сервелат Швейцарский, Янтарь Сыр Колбасный, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Крабом, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Baño - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 25 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|