Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2013
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 43,42g | Carbh: 218,95g.
Desayuno: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Radieschen, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Eisbergsalat. Cena: Hengstenberg Balsamico Bianco, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Spinat, Aerzener Sonnenblumenbrot, Coca-Cola Coca-Cola Light. Pasa Bocas / Otros: Storck Werthers Original Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Light, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Frappé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tic Tac Tic Tac, Sweetland Taler Lakritz, Tee, Galiamelone, Aldi Mini Muffins, Wasser. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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