Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2013
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 75,05g | Prot: 149,87g | Carbh: 160,16g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гречка Отварная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Велком Карбонат. Cena: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus Протеин, Фисташки, Зеленый Чай, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Зеленый Чай. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|