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Baju skechers, celana abu jam 07.14
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 75,81g | Carbh: 99,21g.
Desayuno: Kue Gandum (dengan Kismis). Almuerzo: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Sawi. Cena: Ayam Rica-Rica, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Sawi, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hafifahkies
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