Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 77,44g | Prot: 53,23g | Carbh: 139,73g.
Desayuno: Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Банан. Almuerzo: Вкусная Фантазия Подушечки Хрустящие с Начинкой на Фруктозе , Вареное Яйцо, Кофе, Жареная Картошка с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сливочное Масло, Рис Вареный. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|