Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 132,44g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo São Jorge DOP, Ovo Escalfado, Papo Seco. Almuerzo: Nesquik Chocolate em Pó, Pescanova Hambúrger de Peru, Robalo Grelhado, Lidl Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Peras, Legumes Cozidos, Batata Assada, Arroz Branco. Cena: Maçã, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Pingo Doce Pão Mistura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Nabiça, Bolo de banana e aveia sem açúcar. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fiambre de Peru, Continente Queijo de Ovelha, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Continente Fiambre Peito de Peru , Tangerinas, Pão de Mistura, Continente Queijo de Ovelha. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana_PFC
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