Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 64,90g | Prot: 136,23g | Carbh: 149,78g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, Салат Айсберг, Едим Дома Маршмеллоу, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Cena: Виноград, Яблоко, Мидии, Треска Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Варёные!!!. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|