Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 80,20g | Carbh: 89,04g.
Desayuno: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Ceker, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Kentang. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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