Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 31,95g | Prot: 58,19g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bubur Jagung. Almuerzo: Bamboe Bumbu Bali, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, ABC Kecap Manis, Pepaya Muda. Cena: Nasi Merah, Tempe Kukus, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Alfamart Ikan Pindang, Bamboe Bumbu Bali, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Milo Nuggets, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|