Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 103,26g | Carbh: 155,89g.
Desayuno: Apel Merah Lezat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond. Almuerzo: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pakcoy, Tahu Kukus, Lemonilo Mie Goreng. Cena: Kecap Asin (Tamari), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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