|
kemarin makan seperti biasa di angka 1500 calori , tapi turun sampai 2 kg dalam sehari , karena 2 hari gag bab dan kemarin makan seblak sayuran di kasih cabe rawit , Al hamdulillah bisa bab sampai 2 x pula dan turun nya jdi sebanyak ini
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 25,25g | Prot: 47,39g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Daun Singkong, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Garam Laut, Kaldu Ayam, Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Telur Gabus Keju, Lotte Choco Pie. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
turun 2 kg dalam sehari kk
26 sep. 20 por el miembro: kompak
|
Iya kaya nya sih ini yg turun bukan lemak , tapi air sama pup hhe , soal nya 2 hari gak pup perut begah banget , pas pup banyak banget dan sampai 2 x , kaget juga pas lihat timbangan kok turun nya banyak banget , sampai timbang 5 x karena gak percaya , dan suruh suami nimbang badan takut nya timbangan yg rusak
26 sep. 20 por el miembro: aimaslaili
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aimaslaili
|