Diario de riyaningsih, 26 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2020:
1295 kcal Grasa: 46,04g | Prot: 62,97g | Carbh: 164,43g.   Desayuno:  Pisang Goreng,  Rujak,  Ikan Tongkol,  Kubis,  Nasi Jagung. Almuerzo:  Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Cena:  Tahu Kukus,  Bakso Daging Sapi,  Ote-ote,  Tempe Rebus,  Labu Dimasak,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Semangka. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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