Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 57,65g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs (sem Casca), Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Sertanorte Queijo Meia Cura. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Morangos, Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereais - Avelã com Chocolate, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Morangos, Quero Milho Verde. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de deborastone
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