Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 71,97g | Carbh: 47,58g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Slim-Fast Keto Shake. Almuerzo: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Wild Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel), Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Water. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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