Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 86,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2462 kcal
|
Grasa: 96,95g | Prot: 160,07g | Carbh: 250,14g.
Desayuno: Гелиос Тыквенные Семечки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, ВкусВилл Колбаса Суперсила, Сарепта Масло Горчичное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Myprotein Beef Protein Isolate. Almuerzo: Малина, Ратибор Варенье Крыжовник, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Томаты Свежие, Кинза, Зелёный Мир Кинза Свежая, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, ВкусВилл Чуду с Курицей и Грибами, Большой Папа Мороженое Смородина, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем. Cena: Малина, Леовит Батончик Протеиновый Цитрусовый, ВкусВилл Арахис Сырой, Ратибор Варенье Крыжовник, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Помидоры, Капуста Белокочанная, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|