Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
duszek90
Diario
25 sep. 20
Diario de duszek90, 25 sep. 20
Perfil de duszek90
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Do diety (deficyt kaloryczny) dołożyłam ćwiczenia na orbitreku by poprawić swoją kondycję.. 2 lata pracy za biurkiem zrobiło swoje.
Teraz u mnie zaczyna się lato, także w tygodniu orbitrek a w weekendy basen. mam nadzieję że do grudnia kondycja mi się choć trochę poprawi.. bo póki co to dramat!
62,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Zginęły mi komentarze... odpowiadam na wszystko teraz. Zapomniałam dodać, że dokładam powoli cwiczenia siłowe również. Jeszcze mam tylko w zamiarach zrzucenie 2.5kg. Mieszkam w Australii, dlatego u mnie pory roku są na odwrót :) Ma ktoś pomysły na ćwiczenia w basenie na miesnie?
25 sep. 20 por el miembro:
duszek90
No zginęły, niestety. Deskę nogami trzymaj i żaba ale tylko rękoma. Daje dobrze popalić.
25 sep. 20 por el miembro:
Jagnieszka
pływaj na prędkość
25 sep. 20 por el miembro:
vibo69
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de duszek90
Ver la Historia Completa