Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 73,76g | Prot: 106,68g | Carbh: 208,10g.
Desayuno: Курага, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Увелка Гречка Вареная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Яблоко Голден, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо. Cena: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Barilla Макароны, Шампиньоны, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Томатный Соус, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Запеканка Творожная Ням, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
|
3330 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 23 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 4 minutos, Google Fit - 21 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|