Diario de Tazannisa, 25 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2020:
1637 kcal Grasa: 67,03g | Prot: 92,27g | Carbh: 178,71g.   Desayuno:  Jambu Air, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng,  Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Indomaret Jamur Kuping,  Tahu,  Nasi Merah. Cena:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tahu,  Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nutella Selai Coklat. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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