Diario de yarencx, 24 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

1316 kcal

Grasa: 56,58g | Prot: 31,59g | Carbh: 167,90g. Desayuno: Peynirli Börek. Almuerzo: Gözleme. más...

2600 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana


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