Diario de mysize10, 24 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

1172 kcal

Grasa: 84,32g | Prot: 54,21g | Carbh: 53,32g. Desayuno: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Frozen Strawberries, Water, Slim-Fast Keto Meal Shake to Go. Almuerzo: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Cena: Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. más...

3320 kcal

Ejercicio: Pesas - 55 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice work!!!

25 sep. 20 por el miembro: liv001


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