Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 67,27g | Prot: 114,77g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Курага, Запеканка Творожная Ням. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка ПП, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Cena: Шампиньоны, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Corny Big White Chocolate, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
|
2438 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 28 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|