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Rimligt ändå. Kör ändå en low-day idag för att se vad som händer.
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3234 kcal
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Grasa: 106,66g | Prot: 235,13g | Carbh: 334,00g.
Desayuno: Body Science Instant Oats, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Body Science Instant Oats. Almuerzo: Pokebowl, ICA Isbergssallad, Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Cena: Good! Pastasallad med Räkor. Pasa Bocas / Otros: Livsmedelsverket Kiwi, Njie ProPud Vanilla, Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Toffee , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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