|
نقطة انقلاب من انهاردة هغير النظام تمامًا
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 41,01g | Prot: 43,02g | Carbh: 317,59g.
Desayuno: عيش مرحرح, Tiger شيبسي, عيش مرحرح, شاي الأعشاب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حمص مسلوق, فول مدمس, الخيار (مع القشرة), البصل. Almuerzo: عسل اسود Suger, طحين القمح الكامل, الموز. Cena: بلح, عيش عيش بلدي , Cadbury Dairy Milk Bubbly (Milk Chocolate ). Pasa Bocas / Otros: الجزر, الموز, بلح. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de O L A ♡
|