Diario de n.s.komolov, 24 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:
1300 kcal Grasa: 68,50g | Prot: 65,46g | Carbh: 112,26g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, Мёд, Магуро Тунец Салатный в Масле. Almuerzo: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Cena: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Шримп Ролл. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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