|
bayadır korumadayım diye kullanmıyordum uygulamayı, kilomu gireyim
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 48,52g | Prot: 34,10g | Carbh: 77,65g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Kuru Yaban Mersini, Armut, Çilek. Cena: Etli ve Pirinçli Sarma, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|