Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3037 kcal
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Grasa: 154,50g | Prot: 171,50g | Carbh: 246,65g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: McDonald's Mayonnaise, REWE Sonnenmais, McDonald's Potato Wedges, Eismann Rinderhacksteak. Cena: Seeberger Sonnenblumenkerne, Wirsing, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Milbona Griechischer Feta BIO Organic, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weider 60% Protein. Pasa Bocas / Otros: Dextrose, Hohes C Plus Antioxidantien, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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