Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 110,61g | Prot: 90,49g | Carbh: 168,98g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Almuerzo: Kotimaista Kevyt Maito, Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, Atria Hiillos Grillimakkara. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu, Appelsiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Atria Lauantaimakkara, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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