Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2013
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 139,54g | Carbh: 229,03g.
Desayuno: Frozen Spinach Leaf, Cooked Egg White. Almuerzo: Cod, Frozen Broccoli Cuts, Wheat Thins Reduced Fat, Lean Sliced Pastrami, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Cena: 100% Whole Wheat Bread, Corned Beef, Chicken and Vegetable Potstickers, Turkey Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Light Mayonnaise, Lactose Free Skim Milk, Chocolate Cookies, Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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