Diario de HannaLin7, 24 sep. 20

9/24 進入減醣瘦身第二個月，前面第一個月瘦了6.4公斤
一路上我一直保持每天記錄吃了什麼，偶爾假日時候對自己好一點，當然沒有大肆放縱自己
也會搭配一週至少讓自己不能少於四天的運動時間

很害怕自己很快就會遇到大家說的瓶頸期

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1554 kcal

Grasa: 33,21g | Prot: 88,52g | Carbh: 213,40g.   Desayuno: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. Almuerzo: 韓式泡菜, 炒麵, 炒南瓜, 白菜滷, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋. más...