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Cheating mulu, Naik lagi dah nih. SEMANGAAATTT WOYYYY PLEASEEEEEE‼️‼️‼️‼️
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 125,76g | Carbh: 208,30g.
Desayuno: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kokita Sambal Terasi, Papaya. Almuerzo: Papaya, Cooked Corn, Baked or Broiled Fish, Indonesian Vegetable Asem Soup. Cena: Indonesian Vegetable Asem Soup, Guava, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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