|
Я тут подумала... может опять недельку не считать калории... отдохнуть от этого) Не имею ввиду, что буду есть, что захочу, но просто не буду считать (разве что в голове).
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 100,75g | Carbh: 96,41g.
Desayuno: Мёд, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мёд, Замороженная Черника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог 5%. Cena: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Обычные Блины, Виноград, Мёд, Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
peso estable
|